Consultoria online de treino e nutrição
Pra quem trabalha fora, treina de 3 a 5 vezes por semana e já cansou de plano genérico que não cabe na rotina.
Gabriel Teleginski
Idealizador
Alunos reais, fotos reais
Publicadas com autorização
Resultados individuais. Variam conforme cada pessoa e não são garantia.
Antes de continuar
É pra você se
Não é pra você se
Como funciona
Rotina, histórico, exames e tudo que você já tentou. Antes de qualquer prescrição.
Treino e estratégia alimentar montados do zero pro seu caso, dentro do app, com vídeo de cada exercício.
Toda semana você reporta e o protocolo é ajustado. É onde o resultado realmente acontece.
O que chega no meu celular
Quem vai te atender
Eu mesmo. Sempre.
Eu, no dia a dia, com uma equipe técnica por trás. Cada protocolo é revisado por profissionais habilitados. Por isso as vagas são limitadas por mês.
O acompanhamento roda em um app próprio da GAZ Consultoria: seu protocolo, seus vídeos, seu check-in e seu histórico, tudo em um lugar só.
Dúvidas frequentes
Depende do que você precisa, e eu prefiro dizer isso depois de entender seu caso. Na conversa inicial eu passo o valor exato, sem enrolação.
Não. O treino é adaptado ao que você tem disponível, incluindo peso do corpo e equipamento mínimo em casa.
Isso vai acontecer, e faz parte. O check-in existe justamente pra ajustar em vez de recomeçar do zero toda vez.
Costuma levar algumas semanas pras primeiras mudanças e de 3 a 6 meses pra uma mudança consistente. Varia de pessoa pra pessoa.
Prefere que eu te chame
Quatro campos. Assim eu já chego sabendo do que você precisa, em vez de começar do zero.
A conversa inicial dura uns 10 minutos e serve pra saber se faz sentido. Se não fizer, eu falo na hora.
Falar comigo no WhatsAppResposta no mesmo dia